طريقة فتح الانف اثناء الزكام

[خالدمحيي]

اكثر من طريقة فتح الانف اثناء الزكام في المنزل:


استنشاق بخار الماء الدافئ:


حيث ينصح بوضع كمية من الماء الساخن في إناء في الحمام،ونقوم بتقريب وجهنا منه، ولكن لا نقترب كثيرا حتى لا يصاب الوجه بحروق، ويعتبر من أفضل الطرق المنزلية لعلاج مشكلة انغلاق الأنف.

ويتم اضافة شاي الكاموميل او شاي الاخضر الي بخار الماء للحصول على مفعول مضاعف.





تناول كميات كبيرة من السوائل الطبيعية:


تناول السوائل افضل طريقة فتح الانف اثناء الزكام، حيث أن السوائل الساخنة تساعد في التخلص من المخاط السبب في انغلاق الأنف، حيث أن ترطيب الجسم يساعد في ترطيب المخاط وسهولة خروجه من الجسم.

ويفضل تناول الماء والمشروبات الساخنة مثل الزنجبيل والقرفة والشاي الأخضر والعصائر الطبيعية.



تناول الثوم الطازج:
حيث ان الثوم يحتوي على كمية كبيرة من المواد التي تقضي على البكتيريا والفيروسات، كما تساعد في تخليص الجسم من السموم المختلفة، ويقوم بتنظيف الانف من المخاط.

ويعتبر افضل طريقة فتح الانف اثناء الزكام في المنزل، حيث ان الثوم من أكثر الخضروات التي يتم استخدامه في علاج الكثير من الأمراض المختلفة.



خليط خل التفاح والعسل:
يزيد تأثير خل التفاح مع العسل، حيث أن استنشاق بخار خل التفاح الساخن يساعد في علاج الانف المقفول، لذلك يفضل تناول خليط خل التفاح والعسل لفتح الأنف أثناء الزكام.