} جدول السعرات الحرارية للرجيم - منتدى ابرق الرغامة صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 2



منتدى الرشاقة وبناء الاجسام مواضيع واخبار الرشاقة وبناء الاجسام


جدول السعرات الحرارية للرجيم

منتدى الرشاقة وبناء الاجسام


إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-03-2021, 05:27   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
خالدمحيي
عضو مميز

إحصائية العضو






  خالدمحيي will become famous soon enoughخالدمحيي will become famous soon enough
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
خالدمحيي غير متواجد حالياً

المنتدى : منتدى الرشاقة وبناء الاجسام
Lightbulb جدول السعرات الحرارية للرجيم

نقدم لكم في المقال التالي جدول السعرات الحرارية للرجيم وتخسيس الوزن الزائد.

من خلال تقدم أكثر الأطعمة والمشروبات تأثيرا علي عملية حرق الدهون ومد جسدك بالعناصر الغذائية التي يحتاجها.


طريقة حساب جدول السعرات الحرارية للرجيم
يمكنك حساب جدول السعرات الحرارية للرجيم في اليوم من خلال معادلة حسابية بسيطة.

قم بحساب التالي :

وزنك الحاليx 24 ساعةxسعره حرارية واحدة.
إذا كان وزنك مثلًا 64 كيلو جرام يمكنك حسابها كالتالي.
[youtube]https://

 

الموضوع الأصلي : جدول السعرات الحرارية للرجيم || الكاتب : خالدمحيي || منتدى ابرق الرغامه: منتدى ابرق الرغامة

 











عرض البوم صور خالدمحيي   رد مع اقتباس
قديم 28-04-2021, 03:43   المشاركة رقم: 2
معلومات العضو
سيزار
عضو جديد

إحصائية العضو






  سيزار will become famous soon enoughسيزار will become famous soon enough
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
سيزار غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : خالدمحيي المنتدى : منتدى الرشاقة وبناء الاجسام

ممتاز
الف شكر على المشاركة المميزة

 











عرض البوم صور سيزار   رد مع اقتباس
إضافة رد

ارجو ان يكون ردك على الموضوع بصيغه جميله تعبر عن شخصيتك الغاليه عندنا ...مع التقدير ..الاداره



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع