|
|
|||||||
| ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ دليل المطبخ أشهى المأكولات وفن التقديم, |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-06-2023, 07:46
|
#1 |
|
عضو مميز
 تاريخ التسجيل: May 2021
المشاركات: 453
 |
القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة
تختلف القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة قليلاً حسب حجم ونوع
البطاطس المستخدمة وفيما يلي قيمة غذائية تقريبية لحصة واحدة من البطاطس المسلوقة بوزن حوالي 150 غرام: السعرات الحرارية: حوالي 100-120 سعرة حرارية... الكربوهيدرات: تحتوي على حوالي 25-30 غرامًا من الكربوهيدرات... الألياف الغذائية: تحتوي على حوالي 2-3 غرامات من الألياف الغذائية... البروتين: تحتوي على حوالي 2-3 غرامات من البروتين... الدهون: تحتوي على حوالي 0.2-0.3 غرامات من الدهون... الفيتامينات والمعادن: مثل فيتامين C وفيتامين B6 والبوتاسيوم.... |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
العرض العادي
