الاساليب المختلفة لعلاج السمنة

[السبكي]

علاج السمنة
اسلوب الأكل أو الرجيم
ويكون من خلال اتباع نظم غذائية طبيعة و جباتك و مواعيده ومن أهم النصائح يجب الامتناع عن أكل الدهون و يجب أن تعرف كم يحتاج جسمك من سعرات حرارية لتأكلها فقط و حاول أن تشرب الكثير من الماء و خصوصاً قبل الوجبات الرئيسية .. تناول الفواكه و خصوصاً الموز و الخضروات في صورة سلطه قبل الطعام يقوم بنتائج سحرية فهي تعمل على ملئ المعدة و لذلك تقلل من كمية الطعام التي قد تأكلها في الوجبة الواحدة .. تقليل عدد الوجبات و أنصحك بعمل توقيت محدد للوجبة و هو 20 دقيقة و أن تأكل بالطبع بمعدل بطيء و بالتأكيد قلل السكر من مشروباتك بمعدل معلقة و إذا استطعت التقليل أكثر، نتائجك ستتحسن

ممارسة الرياضة
ويكون من خلال بذل مجهود ونشاط بدني بحيث أن يكون المستهلك أكثر من المنتج ، هنا يحدث فقدان الوزن . المشي نصف ساعة يومياً يساعد على استهلاك معدل كبير من السعرات الحرارية

الأدوية الطبية
وتتمثل في الادوية التي تقلل من امتصاص الدهون . و هناك دواء آخر يدعي سيبوترامين و هذا دواء يعمل على المخ لتقليل الشهية . و لكن لهم بعض الأضرار مثل الإسهال و عند الاستخدام على المدي البعيد، قد يسبب بعض المضاعفات القلبية للذين يعانون من أمراض .

العمليات الجراحية و شفط الدهون
الحل الأخير لـ التخلص من السمنة لا توصف الجراحة إلا للذين يعانون من السمنة من الدرجة الثالثة و يوجد أكثر من طريقة ق لذلك منها : شفط الدهون باستخدام جهاز خاص لشفط الدهون عن طريق جرح صغير جداً باستخدام تخدير موضوعي أو عام حسب كمية الدهون أو تحمل المريض و يتم بمرحلة واحدة أو عدة مراحل و النتائج تكون ممتازة في الأعمار الصغيرة و المتوسطة ربط المعدة .. و من الممكن إجراءها بالمنظار بوضع جهاز قابل للتمدد حول المعدة و يتم بعدها تغير حجم الجهاز حسب الحالة و بالتالي يقلل من كمية الطعام المأخوذ .