} افضل رجيم صحي لحرق الدهون - منتدى ابرق الرغامة صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 2



منتدى الطب العام وطب الاعشاب يختص بما هو مفيد للصحه ونصائح طبيه


افضل رجيم صحي لحرق الدهون

منتدى الطب العام وطب الاعشاب


 
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-07-2021, 09:26   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
خالدمحيي
عضو مميز

إحصائية العضو






  خالدمحيي will become famous soon enoughخالدمحيي will become famous soon enough
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
خالدمحيي غير متواجد حالياً

المنتدى : منتدى الطب العام وطب الاعشاب
افضل رجيم صحي لحرق الدهون

النظام الأول و افضل رجيم صحي لحرق الدهون :

الإفطار ثابت في كل الأيام خلال افضل رجيم صحي لحرق الدهون .. وهو :

عصير برتقال طازج مع قطعة توست وجبنه قريش

أو كوب حليب منزوع الدسم مع *توست و بيضة مسلوقة

اليوم الأول :

الغداء : دجاج مشوي وسلطة مع قطعتين توست.

العشاء: شوربة خضار وقطعتين توست وثمرتين فاكهة.

اليوم الثاني :

الغداء : سمك مشوي وسلطه طازجه وقطعتين توست وثمرة* فاكهة.

العشاء: 2 بيضة مسلوقة مع قطعتين توست وخضار سوتيه وثمرة فاكهة.

اليوم الثالث :

الغداء : قطعتين لحمة مشوية وخضار سوتيه مع توست في وجبة افضل رجيم صحي لحرق الدهون .

العشاء : شوربة خضار مع توست وثمرة فاكهة.

اليوم الرابع :

الغداء :قطعة توست مع بيضتين و سلطة.

العشاء : سلطة تونة مع قطعة توست و2 ثمرة فاكهة.

اليوم الخامس :

الغداء : دجاج مشوي و سلطة مع قطعة توست.

العشاء : سلطة لبن وخيار مع قطعة توست و2 ثمرة فاكهة.

اليوم السادس :

الغداء : 2 كأس رز مطبوخ مع لبن أو صلصه خفيفة.

العشاء : سلطة تونة مع قطعة توست وثمرة فاكهة.

اليوم السابع :

الغداء : دجاج مشوي و سلطة مع قطعة توست.

العشاء : عصير برتقال مع قطعة توست وجبنة قريش و 2ثمرة فاكهة.

 

الموضوع الأصلي : افضل رجيم صحي لحرق الدهون || الكاتب : خالدمحيي || منتدى ابرق الرغامه: منتدى ابرق الرغامة

 











عرض البوم صور خالدمحيي   رد مع اقتباس
 

ارجو ان يكون ردك على الموضوع بصيغه جميله تعبر عن شخصيتك الغاليه عندنا ...مع التقدير ..الاداره



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع