يحتوي السمسم على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة لصحة الانسان حيث يحتوي على العديد من الاحماض الدهنية ، الالياف ، البروتين ، الكالسيوم زيت السمسم للكحه
تساعد على التقليل من الاعراض المصاحبة لمرض الزهايمر ، يقلل من التخفيف من اضطرابات القلق الناجم ان الاجهاد ، التقليل من مشاكل الامساك ، يحسن من الاعراض المرافقة لخشونة مفاصل الركبة ، التقليل من خطر الاصابة بقرحة المعدة ، وغيرها
يعتبر زيت السمسم العلاج الأفضل للكحة و السعال المزمن، نظرا لمفعوله المميز في ازالة خشونة الرئة و الصدر، و تصفية الصوت، و كذلك يُحلل الربو و ضيق النفس.
يعمل على توسعة الشعب الهوائية ما يحسن من عملية التنفس و تدفق الهواء إلى الرئتين.